こころもからだも満たされること。

GYROTOMIC®︎ や GYROKINESIS®︎ のメソッド、そしてトレーニング、ダンスを通して私が求めていること、伝えたいことです。

自分が気持ちいいと感じるかどうか、そして幸せな気持ちになるかどうか。

もちろん、そのエクササイズそのものがそこに直結しないかもしれません。けれどそれを続けていくことで、結果、幸せな日常を送る助けになっていたり、感情に変化が起きたりするかもしれません。

幸せって何か、それはその人によって違います。

その感覚を幸せって呼ぶんだって、あとで気づくのかもしれません。

​一緒にエクササイズをする中でそんな気持ちに触れる瞬間があったら嬉しいです​。

​自分をたいせつに。

その人自身の持っているもの、本来あるもの、それを最大限に生かすこと。

そのためにできることを考える。

私が大切だと思っていることです。

トレーニングをするにしても GYROKINESIS®︎ GYROTONIC®︎ のメソッドを行うにしてもその人その人の体があります。

それは同じではありません。

誰かの動きがそのまま自分に当てはまるわけではないのです。

無理に当てはめたら怪我をしたり、無理があったりその結果最初に書いた幸せの感覚が得られなくなっていることもあります。

そのままでいい。

ということをとても大切に思っています

そのままでいいということは、進歩しない、向上心がなくていい、ということとは全く違います。自分が持っているものすら使いこなせていないことが多い中、それを無視して他のものになることは危険です。

まず自分を知ること、それを認めること、本来あったはずのもの、無くしてしまったものをもう一度探すこと、まずはそこからです。

その上で自分自身のからだ、かたちをもっと素晴らしく輝かせること。

そういうことを目指しています。

・・・

自然に美しく健康に歳を重ねる

まさに私の理想です。

皆さんはいかがでしょうか?

からだ、そしてこころのケアをしつつ自分が一番良い状態に持っていく。

​私が提供するものの究極の目的はそこにあると思っています。

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